De sauna is supergezond voor lichaam en geest. Voor je mentale gezondheid is een saunabezoek goed voor je omdat het kan helpen je te ontspannen. Daarnaast blijkt uit verschillende onderzoeken dat een saunabezoek goed is voor lichamelijke gezondheid. Het helpt je immuunsysteem, huid en de doorbloeding gezond te houden.
